Парасомния: Причините, видовете, симптомите и повече
Парасомниците включват няколко различни нарушения, които нарушават съня или намаляват качеството на съня. Тези нарушения обикновено засягат децата, но могат да се появят и при възрастни.
Тази статия обсъжда причините, симптомите и методите на лечение за различни видове парасомнии.
Какви са парасомниите?
Терминът парасомния се отнася до необичайно и нежелателно поведение, което се случва по време на сън. Парасомниците могат да се случат по време на всеки етап на сън. Етапите на сън включват не-рапиден сън за движение на очите (NREM), бърз сън за движение на очите (REM) и преходите между будността и съня.
Парасомниите са по-често срещани през детството и стават по-рядко по време на зряла възраст. Въпреки това, парасомниите засягат около 4% от възрастното население.
Причини
Следните фактори могат да увеличат риска от парасомнии:
- Генетика и наличие на парасомнии:
- Генетика и наличие Роднина от първа степен с парасомния
- Синдром на неспокойните крака (RLS)
- ПЕРИЦИОННИ ДВИЖЕНИЯ НА ВЪЗДУШНИТЕ
- сънна апнея
- Лишаване от сън
- сънна апнея
- Лишаване от сън
- Хронични състояния на болка
- Състояния на психичното здраве
- Някои лекарства, като успокоителни
- Разстройство на употребата на алкохол
- Веществото Злоупотребата (пристрастяване) или оттегляне
типове
Парасомнии включват широк спектър от ненормално поведение, като ходене или говорене по време на сън. Парасомниите могат да се появят по време на всеки етап на сън.
Има две общи фази на сън:
- NREM сън, състоящ се от три различни етапа
- REM сън
Тялото обикновено преминава през тези етапи на съня 4–6 пъти през нощта. Всяка фаза на съня включва различни видове активност на мозъчната вълна и физиологични промени.
nrem сън
nrem сън, известен също като тих сън, има три етапа:
Етап 1: Това включва прехода от будност към сън. Активността на мозъчната вълна започва да се забавя по време на този етап на сън.
Етап 2: Това е период на лек сън, в който сърдечната честота на човек и дишането се забавят, телесната им температура спада, мускулите им се отпускат и техните Движенията на очите спират.
Етап 3: Това включва дълбок, възстановителен сън. Тази фаза на съня се случва през първата половина на нощта.
REM сън
REM сънят започва около един и половина часа след като човек заспи. Фазата на сън REM включва бързи движения на очите, повишена активност на мозъчната вълна и неправилно дишане.
nrem parasomnias
Примери за парасомнии, които се появяват в първата фаза на съня, включват:
сън за сън
сън, известен също като сомнамбулизъм, е разстройство на възбуда, при което човек става и обикаля, докато спи. Спящата разходка също може да включва говорене на сън или извършване на рутинни дейности, като приготвяне на храна или шофиране.
Ако човек се събуди в средата на епизод на сън, те могат да изглеждат объркани или дезориентирани.
Бруксизъм на съня
Бруксизмът на съня е вид разстройство на движението, което включва стискане или смилане на зъбите по време на сън. Около 13% от възрастните имат бруксизъм на съня.
С течение на времето бруксизмът може да доведе до главоболие, ушни болки, болка в челюстта и анормално износване на зъбите.
объркване на възбуда
Объркващата възбуда се случва, когато човек се събуди в състояние на объркване. Индивидът може да не знае къде са или какво правят. Други симптоми на объркваща възбуда включват:
- Говоренето по -бавно от обичайното
- По -бавно реакционно време
- Плач
- Викащо
- Лоша памет
- Лошата координация
объркване възниква възбудата при около 17% от децата. Епизодите могат да продължат навсякъде от няколко минути до няколко часа.
Спящи ужаси
сън или нощ, ужасите са, когато човек изпитва интензивни чувства на паника или страх през първата трета от нощта. Сънните ужаси се срещат най -често при деца на възраст между 3–7 години.
Симптомите на терора на съня включват:
- Писък или разпалване на
- Бързо сърцебиене
- Ненормално бързо дишане
- Разширените ученици
- Изпотяване
епизоди продължават между 10–20 минути. Повечето деца се връщат да спят след това и не си спомнят, че са имали сън. Повишена сърдечна честота и дишане.
REM разстройство на поведението на съня
REM Разстройство на поведението на съня (RBD) възниква, когато човек физически действа ярки сънища. При нормални обстоятелства тялото влиза във временно състояние на парализа по време на REM сън. Хората с RBD обаче имат непълна или отсъстваща парализа.
RBD не се появява непременно всяка вечер, а изключително реалистичен, насилствен или плашещ сън може да предизвика симптоми. През цялата нощ могат да се появят множество епизоди на RBD с всяка фаза на REM.
Човек с RBD може да прояви следните симптоми по време на сън:
- Говорейки, вика или крещи
- ритане, пробиване или хвърляне
- лесно се събужда
- Ясно запомняне на сънищата
Въпреки че RBD обикновено не засяга на човек Сън, това може да увеличи риска от нараняване на човек.
RBD най -често засяга мъжете на възраст над 50 -годишна възраст.
Кошмарите
Кошмарите са ярки и смущаващи сънища, които могат да причинят чувство на безпокойство, страх или терор. Човек, който често изпитва кошмари или кошмари, които значително засягат съня им, може да има кошмарно разстройство.
Парализата на съня
Мускулите на тялото се отпускат, когато човек заспива. По време на REM сън мускулите се отпускат още повече и стават неподвижни. Лекарите знаят това като Атония. Парализата на съня възниква, когато мускулната атония се случи, докато човек все още е буден.
Човек може да изпита мускулна парализа или невъзможността да говори, докато заспи или при събуждане. Човек със сън парализа може също да изпита ярки, будни сънища или халюцинации по време на епизод.
епизоди на парализа на съня през последните секунди или минути. Епизодите обикновено решават спонтанно, но човек може да сложи край на епизод, ако се принуди да се премести.
Други парасомнии
- леглото или сънното енюреза се отнася до неволно уриниране, което се случва по време на сън. Повечето деца намокряха леглото от време на време. Контролирането на функцията на пикочния мехур по време на сън е един от последните етапи на тренировките за тоалетна. Лекарите не считат, че често се прибират за парасомния, освен ако детето не е на възраст над 5 години.
- Експлодиращият синдром на главата (EHS) е състояние, при което индивидът си представя силен шум, подобен на експлозия, просто преди да се отклонят да спят.
- Свързаните със съня халюцинации са нереални зрителни, слухови или тактилни преживявания, които възникват по време на прехода между сън и събуждане.
Симптоми
Симптоми варират в зависимост от вида на парасомния, който човек има. Общите знаци, които трябва да се търсят, включват:
- Неволно поведение, като движение, говорене или ходене по време на сън
- Събуждане в състояние на объркване
- Невъзможност да се движите или да говорите, когато се събуждате или се движите да спите
- Непознати синини, порязвания или други рани
- Прекомерна умора през деня
Лечение
лечението също варира в зависимост от вида, честотата и тежестта на симптомите на човек.
На първо място, лекар трябва да идентифицира всички основни здравословни състояния или нарушения на съня. Лечението на съществуващо състояние може също да лекува получената парасомния.
Терапия с разговори, когнитивно поведенческа терапия и хипноза може да помогне за облекчаване на симптомите, свързани с NREM паразиани.
транквилизатори, като бензодиазепини, са полезни за лечение на възбуждащи парасомнии, като сънливост и RBD.
Хората, които живеят с някой, който има свързана с движението парасомния, като RBD или сън, може да се наложи да спи в отделно легло. Също така е полезно да се създаде безопасна среда чрез премахване на остри предмети и подплащане на мебелите за спалня.
при деца
Повечето парасомнии обикновено се срещат при деца – с изключение на RBD, което най -често засяга най -често парасомниите Възрастни мъже. Парасомниите могат да включват генетичен компонент и са склонни да работят в семействата.
Повечето парасомнии не причиняват значителни неблагоприятни ефекти върху здравето. Въпреки това, някои парасомнии, като RBD, показват основно неврологично състояние.
Честотата на епизодите на парасомния обикновено намалява, когато децата остаряват. Медицинското лечение не е необходимо, освен ако парасомнията значително нарушава ежедневните дейности на детето или психичното здраве.
Поведенческа терапия, техники за релаксация и хипноза могат да помогнат за намаляване на интензивността и честотата на парасомниите, които са резултат от стрес или тревожност.
Лекар може да предпише успокояващи или антидепресанти за деца с тежки или тежки или тежки или тежки или тежки или тежки или тежки или тежки или тежки или тежки или тежки или тежки или тежки или тежки или тежки или тежки или тежки или тежки или тежки или тежка или тежка или тежка или тежка или тежка или тежка или тежка или тежка или тежка или тежка или тежка или тежка или на деца с деца Честото разглеждане на сън или сън. Те също могат да увеличат риска от злополуки или наранявания.
За щастие, парасомниите са силно лечими и най -решителни след детството.
Човек може да иска да потърси медицински съвет, ако забележи, че те или любим alkotox капсули човек проявяват симптоми на парасомния.
- Психично здраве
- Психология / Психиатрия
- Разстройства на съня/ съня/ безсъние
Медицински новини днес има строги насоки за снабдяване и черпи само от рецензирани проучвания, академични изследователски институции и медицински списания и асоциации. Избягваме да използваме висши референции. Ние свързваме първични източници – включително проучвания, научни справки и статистика – във всяка статия, както и ги изброяваме в раздела за ресурси в долната част на нашите статии. Можете да научите повече за това как гарантираме, че съдържанието ни е точно и актуално, като прочетете нашата редакторска политика.